2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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2032 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 138.29g | 탄수화물: 229.04g.
아침 식사: 烤地瓜, 小黃瓜, 蛋白, 雞蛋（整個）, 統一 AB無加糖優酪乳. 점심 식사: 豬里肌, 芹菜, 糙米飯, 杏鲍菇, 小黃瓜, 雞胸肉. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 四季豆, 高麗菜, 糙米飯. 간식/기타: 蔥油餅, 腰果. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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