2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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2163 kcal
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지방: 106.70g | 단백질: 121.88g | 탄수화물: 178.50g.
아침 식사: ベーコン, 生卵, 卵, トップバリュー もやし, 白菜, セブンイレブン シャキシャキ食感のごぼうサラダ, MaxValu うの花. 점심 식사: カルビー フルーツグラノーラ, 卵. 저녁 식사: サーモン, ホタテ, ローソン 絹豆腐, ローソンセレクト ごぼうサラダ, オムライス, モッツァレラチーズ, オーマイ パスタ. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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