2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1093 kcal
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지방: 54.44g | 단백질: 118.96g | 탄수화물: 32.33g.
점심 식사: 雞腿, 雞胸肉, 高麗菜, 大白菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 全聯 秋葵, 好菇道 菇類, 木耳, 玉米筍, 南瓜, 茭白, 小黃瓜, 香菇. 저녁 식사: 豬肉, 虱目魚, 高麗菜, 水蓮, 菠菜, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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