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體脂23.1
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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791 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 52.35g | 탄수화물: 89.03g.
아침 식사: 義美 大黑豆干, 健康廚房 柚香檸檬, Suntory 膠原蛋白, 拿鐵咖啡, 洋蔥, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 蝦捲, 生菜. 점심 식사: 白飯, 青江菜, 冬瓜, 好媽媽 燒鰻. 저녁 식사: 炒藕片, 雞胸肉, 炒青菜, 蘋果, 7-11 蒸地瓜, 龍口 冬粉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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