2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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959 kcal
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지방: 30.52g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 83.05g.
점심 식사: 菠菜苗, 綠豆芽, 西芹, Granola butter, 糙米餅, 毛豆, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 煮熟的三文魚, 煮熟的綠色椰菜, 豆腐, 櫛瓜, 枸杞, 黑芝麻, 水煮蛋, 紫番薯. 간식/기타: 蘋果醋, 綠茶, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 美白產品. 더보기
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1775 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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