2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
950 kcal
|
지방: 43.34g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 89.63g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. 저녁 식사: Lavaş, Kuru Patlıcan Dolması, Salçalı Makarna. 간식/기타: Lipton Papatya Çayı, Ceviz. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|