2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1909 kcal
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지방: 113.68g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, a tal da Castanha Barista Profissional, a tal da Castanha Caju + Coco. 점심 식사: La Molisana Nhoque de Batata, Vinho Cabernet Sauvignon, Pasta de Amendoim, Taco Tabela Coco Crú, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Caponata, Casino Passata de Tomate, Tirolez Queijo Parmesão, La Violetera Alcaparras em Conserva, Tomates Cereja. 저녁 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natural Life Gergelim, Pimentão Blocky Pimentão Laranja, Vagem Cozida, Queijo Provolone, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Pepino Japonês, Tomates. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Tâmara. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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