2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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632 kcal
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지방: 25.93g | 단백질: 30.05g | 탄수화물: 72.96g.
아침 식사: Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Три Кота Салат из Моркови , Чай с Молоком, Чай, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Котлета Куриная, Баклажаны Гриль. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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