2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1588 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 199.09g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: Mars Mars Protein. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Essiggurken, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. 저녁 식사: Blutorange, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wiesenhof Hähnchen Streifen . 간식/기타: Mars Mars Protein. 더보기
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810 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
2020년 12월 21일 작성이: Bunte Teller
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2020년 12월 21일 작성이: line2604
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Schönen Abend wünsche ich dir 🌹 Sobald ich mehr folgen kann, folge ich dir 😉😉
2020년 12월 26일 작성이: elina2604
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??? Hast du wieder ein neuen Account?
2020년 12월 26일 작성이: Tim.Onti
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2020년 12월 27일 작성이: elina2604
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