2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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3059 kcal
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지방: 213.73g | 단백질: 230.20g | 탄수화물: 425.61g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Bebida de Coco Original, Kolln Muesli Integral con Fruta. 점심 식사: Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Nachos, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones. 저녁 식사: Nuggets de Pollo, Domino's Pizza Pizza Barbacoa. 간식/기타: Kinder Bueno Mini, Panettone, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Alpro Leche de Coco, Kolln Muesli Integral con Fruta, MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Leche de Coco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Alpro Leche de Coco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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