2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1223 kcal
|
지방: 35.57g | 단백질: 118.45g | 탄수화물: 102.14g.
아침 식사: Черемушки Хлеб Зерновик, Рыбный День Семга Слабосоленая, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, QNT Metapure, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Alpro Soya Банановое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Чашка Цикорий, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Семейные Секреты Томатная Паста , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Котлеты из Индейки, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная . 간식/기타: Здравник Цикорий Растворимый, QNT Metapure. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|