2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1888 kcal
|
지방: 132.73g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 107.57g.
아침 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Peter Pan No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate. 점심 식사: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Cooked Lentils, America's Choice Natural Almonds. 저녁 식사: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|