2013년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 2일:
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931 kcal
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지방: 25.68g | 단백질: 32.69g | 탄수화물: 143.86g.
아침 식사: Bananas , Butter Whipped (Salted) , Coffee, Toasted White Bread . 점심 식사: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Brownberry Dark Rye Bread. 저녁 식사: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Sausage, Mueller's Bowties Pasta. 간식/기타: Great Value Pineapple Chunks. 더보기
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1525 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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