2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1857 kcal
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지방: 87.28g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 194.50g.
아침 식사: Kikkoman Teriyaki Sauce, Cream Cheese , Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, American Cheese, Bonne Maman Strawberry Preserves, Chicken (Breaded and Fried) , Spence & Co Nova Lox, Panera Bread Sesame Bagel. 점심 식사: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Brie Cheese , American Cheese, Great Harvest Bread Co Dakota Bread, Good & Gather Cilantro Avocado Salad. 저녁 식사: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Chicken Breast, Air Fryer French Fries, Alexis Original Greek Pita Flatbread, Greek Yogurt. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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