2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1610 kcal
|
지방: 68.98g | 단백질: 106.21g | 탄수화물: 149.23g.
아침 식사: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 점심 식사: Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. 간식/기타: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты, Вкусняев Творог 5%, Магнит Банан, Слодыч Печенье с Кунжутом, Киви, Магнит Хурма. 더보기
|
안정된 체중
|