2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2113 kcal
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지방: 125.98g | 단백질: 92.02g | 탄수화물: 56.32g.
아침 식사: Butter, Coffee, Egg, Great Value Half & Half. 점심 식사: Frigo Sharp Cheddar Cheese Stick, Frigo Beef Stick. 저녁 식사: Garlic Chicken with Broccoli and Spinach. 간식/기타: Peanut Butter, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Mayonnaise , Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Slim Jim Slim Jim Minis, Bar-S Foods Bun Length Hot Dogs, Fisher Pecan Halves, America's Choice Natural Walnuts, Vodka, Whiskey, Rold Gold Pretzel Sticks, Wegmans Hummus, Coors Keystone Light Beer, Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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