2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2118 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 151.21g | 탄수화물: 230.06g.
점심 식사: CREA Uovo di Gallina, Intero, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Cirio Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, del Campo Hamburger, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano. 간식/기타: Biosicilia Confettura Extra di Fichi , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Prozis Instant Oats, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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