2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
1632 kcal
|
지방: 54.02g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 190.02g.
아침 식사: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 目玉焼き, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. 점심 식사: ニチレイ 今川焼 あずきあん, バナナ. 저녁 식사: 赤ワイン, もつ鍋. 간식/기타: コーヒー, 無印良品 ロールケーキ. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|