2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1908 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 245.43g.
아침 식사: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), One Bar Peanut Butter Cup, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Land O'Lakes All-Natural Eggs, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread, Papayas, Cello Havarti, Kirkland Signature Coconut Water (11.1 Oz). 점심 식사: Potato Chips, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Beef Steak, Welpac Japanese Udon Noodles, Wow Bao BBQ Pork Bao, Large Cheeseburger , Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. 저녁 식사: Red Velvet Cake. 간식/기타: Cucumber (with Peel). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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