2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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614 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 14.09g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Orégano, Cebolas, Requeijão, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Quiabo, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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