2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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999 kcal
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지방: 23.49g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 142.10g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами. 점심 식사: Конфета, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом. 간식/기타: Мандарины, Хурма. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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