2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2742 kcal
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지방: 129.18g | 단백질: 147.44g | 탄수화물: 244.60g.
아침 식사: Чернослив в Шоколаде, Snickers Minis, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Vici Морская Капуста в Маринаде. 점심 식사: Пятерочка Хурма, Сахар, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Скумбрия Запеченная, Солянка, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо. 저녁 식사: Ирмень Молоко 2,5%, BSN Syntha-6 Edge, Milky Way Minis, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Twix Mini. 간식/기타: Ратибор Варенье Малиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Бородинская Трапеза, Калина Малина Сыр Домашний. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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