2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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640 kcal
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지방: 27.91g | 단백질: 39.23g | 탄수화물: 55.98g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Porto Alegre Queijo Mussarela. 점심 식사: Bem Brasil Batata Palito, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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