2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1017 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 30.93g | 탄수화물: 123.73g.
아침 식사: Clara de Ovo, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 점심 식사: Arroz à Piamontese. 간식/기타: Bananinha Paraibuna Bananinha, Tachão Bananinha sem Açúcar. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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