2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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830 kcal
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지방: 27.09g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 99.09g.
아침 식사: Prosana Proffle Mentega, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus. 저녁 식사: Kecap Manis, Tahu Kukus, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Kembung, Nasi Putih. 간식/기타: Es Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Diamond Non Fat Milk, Madu. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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