|
Месяц была на отдыхе от кето диеты. ничего не считала, ела и пила. Результат на весах. Объемы : шея- 36, грудь - 105, под гр.- 87, рука- 34, талия- 94, живот - 112, бедра под жив.- 111, нога- 63.Все. С сегодня начинаю опять строгое кето. В кетоз вхожу с ИГ 48- 60 часов .Первый день уже половина прошел.
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
953 kcal
|
지방: 72.77g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 10.42g.
점심 식사: Говядина, Свинина, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Лук, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Семечки, Подсолнечное Масло. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|