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Temen2 aku stress bgt bb ku ga turun2 sebulan ini😭plis kasih tau harus apa😭😭😭
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55.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2213 kcal
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지방: 78.17g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 297.35g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Sayur Asem, Tumis Oncom, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Uduk, Telur Dadar, Kentang Rebus, Bihun Goreng. 저녁 식사: Buah Naga, Sayur Tahu Toge, Bubur Ayam, Wortel Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 간식/기타: Sawo, Pepaya, Telur Rebus, Indofood Indomie Rasa Kari Ayam. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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