|
Und wieder ein wenig weniger.👍
|
123.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1686 kcal
|
지방: 80.60g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 161.97g.
아침 식사: Äpfel, Adler Edelcreme Kräuter, Müller Froop Zitrone, Lidl Balance Brot. 점심 식사: Äpfel, REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. 저녁 식사: P&W Hamburger Sauce, Deluxe Prosciutto Crudo, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Balance Brot. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|