2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2187 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 186.83g | 탄수화물: 204.15g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Casa Bonelli Bresaola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 간식/기타: Mela, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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