2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1611 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 147.52g | 탄수화물: 179.30g.
아침 식사: Pro Nutrition Fondente Zero, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi, Land Skyr 0,1%, Adez Latte di Mandorla, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Arance, Prozis Oats & Whey - Banana Walnut Flavour, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. 점심 식사: Lattuga a Foglia Verde, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Vallericca Rucola, Italiamo Pomodorini Secchi, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Patate Crude, Kraft Sottilette Light, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Naturizia Mista Vivace, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Decò Farro Soffiato al Naturale , Milbona Skyr Vaniglia , Land Skyr 0,1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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