2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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786 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 51.74g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лосось Слабосоленый, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником. 점심 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Магнит Хлебцы Пшеничные. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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