edwardlo0713님의 저널, 2020년 12월 19일

{高爾夫} - 2.5小時

休息日
69 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
1160 kcal 지방: 53.53g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 129.16g.   점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 金桔, 芭蕉, 橘子, 水餃, 水煮蛋. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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