2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2100 kcal
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지방: 72.31g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 168.25g.
점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 7-11 溏心蛋, 一蘭 拉麵. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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