2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2730 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 116.09g | 탄수화물: 192.24g.
점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 松露蕈菇安格斯黑牛堡, 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞腿(大腿), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). 저녁 식사: 7-11 溏心蛋, 越南牛肉湯河粉. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, asahi The Double Pilsner & Ale, 芭樂. 더보기
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안정된 체중
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