satosch님의 저널, 2020년 12월 21일

2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

124.6 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:

392 kcal

지방: 7.13g | 단백질: 37.80g | 탄수화물: 41.70g. 아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Almased Almased Pulver. 저녁 식사: Frosta Grill Gemüse Pfanne. 더보기

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Guten Morgen mein guter, du bist stark das du auf die Waage gehst 💪ich werde erst am Sonntag wieder auf die Waage mich trauen. Bin doch durch die Aufenthalt in der Klinik bißchen aus der Spur gekommen denke ich zumindest daher erst am Sonntag 😊🤦‍♀️mach mit und am Sonntag gucken wir 🤷‍♀️🙃😊❤️🙋🏻‍♀️

2020년 12월 21일 작성이: gel196508

Solange ich versuche zu reduzieren wiege ich täglich ....ich brauch das und es ist mir eine Hilfestellung auf dem Weg . Sollte ich Gewichtsmäßig angekommen sein reicht sicher alle paar Tage zu wiegen ......

2020년 12월 22일 작성이: satosch


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