2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1278 kcal
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지방: 22.53g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 189.21g.
아침 식사: Äpfel, REWE Schoko Müsli, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Knusperone Kernige Haferflocken, Fage Total 0,2%. 점심 식사: Äpfel, Bonduelle Frischer Country-Mix, Erasco Kürbiscremesuppe. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Banane. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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