2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1300 kcal
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지방: 890.09g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 14317.01g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. 점심 식사: Редис, Valio Сыр Российский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шампиньоны, Мистраль Гречка, Куриные котлеты. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laime Козий Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Оливковое Масло, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец. 간식/기타: Ашан Киви, Novi Шоколад, Магнит Банан. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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