bumbye님의 저널, 2011년 01월 6일

2011년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.0 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 71.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 6일:

822 kcal

지방: 20.57g | 단백질: 34.58g | 탄수화물: 126.07g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: frozen vegetables, ground turkey, rice. 간식/기타: Hot Kaki-Mochi, TJ's Lite Kettle Popcorn, TJ's Lite Popcoorn. 더보기

1830 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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