2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2219 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 108.34g | 탄수화물: 313.03g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Galletas Digestive. 저녁 식사: DIA Pizza Pollo y Pimientos, Hacendado Espaguetis, Judías Verdes, Hacendado Menestra de Verduras, Luengo Lentejas, Luengo Judias Blancas, Luengo Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Bacaladilla. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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