2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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2026 kcal
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지방: 79.75g | 단백질: 156.87g | 탄수화물: 174.29g.
아침 식사: Яйцо, Магнит Авокадо. 점심 식사: Pretto Риккота, Пятерочка Груша Сезонная , Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Апельсин. 저녁 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Рис, Лук, Магнит Картофель, Морковь, Форель. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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