2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1034 kcal
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지방: 12.81g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 147.02g.
아침 식사: Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Caffè Istantaneo (in Polvere). 점심 식사: Lidl Zucca Delica, Esselunga Carciofi al Vapore, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Pane Integrale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Lidl Zucca Delica, Finocchio, Orogel Minestrone Leggerezza. 간식/기타: Pane Integrale, Barretta Dieta Lab Stracciatella Proteica, Coop Arance Tarocco, Melinda Mela Golden. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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