2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1562 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 202.89g.
아침 식사: Bereket Brot Sesamringe, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Äpfel, Cappuccino. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat, Rote Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Zespri Kiwi Gold . 저녁 식사: Milbona Reine Buttermilch, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei , Hummus, Möhren. 간식/기타: Raffaello Raffaello, Stollen, Ritter Sport Marzipan. 더보기
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안정된 체중
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