2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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869 kcal
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지방: 27.12g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 78.70g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Ei, Alpenmark Frischkäse Fass mit Joghurt, Räucherlachs. 저녁 식사: Vanille Pudding, Salzgurken, Gurke (Geschält), Sojasoße, Sauerrahm, Rote Zwiebeln, Ei, Lidl Hähncheninnenfilet. 간식/기타: Clementinen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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