2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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760 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 92.44g.
아침 식사: Kerupuk Gandum, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Nasi Kuning. 점심 식사: Gula Pasir, Garam, Tahu, Kering Tempe, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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