2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1955 kcal
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지방: 121.25g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 160.18g.
아침 식사: Cheesecake , Melktert. 점심 식사: Sausage Roll, Sausage Roll, Woolworths Chicken & Bacon Pasta Salad. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Woolworths Rotisserie Chicken, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Creamed Spinach. 간식/기타: Oreo Oreo Cookie Covered with Chocolate, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type) , Pringles Original. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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