2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1557 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 152.93g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Мясная Лавка Шинка, Hochland Крем-Сыр с Травами, Верес Горчица Домашняя, Кофе, Румянец Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: Чумак Кетчуп для Детей, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное филе в сметане, Верес Аджика Острая, Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Борщ на воде. 저녁 식사: Злагода Сметана 10%, Боцики, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Orbit Жвачка с Арбузом, Нутроф Форте. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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