2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1677 kcal
|
지방: 62.61g | 단백질: 132.05g | 탄수화물: 147.46g.
아침 식사: Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Мясновъ Баранки Ванильные. 점심 식사: Natura Сыр Сливочный, Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей. 저녁 식사: Schneekoppe Клубничное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная. 간식/기타: Блины на Молоке, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|