2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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931 kcal
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지방: 26.51g | 단백질: 34.81g | 탄수화물: 149.99g.
아침 식사: Banana Oatmeal Pancake. 점심 식사: Roti, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Merah. 저녁 식사: Zee Susu, Urap, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Pisang, Pisang, Mangga, Kismis (tanpa Biji), Labu. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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