Минус полкило за месяц, очень неплохо и ушло оттуда, откуда хочется) Пока только антицеллюлитный массаж на бока и живот, продолжим)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1295 kcal
|
지방: 34.39g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 204.87g.
아침 식사: Гранола, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Молочная Речка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Лама Медовый Торт Классический, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Каждый День Сметанное Пирожное, Яблочный Сок. 저녁 식사: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Манго, Банан, Рыбный Суп. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|