2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1452 kcal
|
지방: 71.46g | 단백질: 38.85g | 탄수화물: 140.55g.
아침 식사: インスタントコーヒー（粉末）. 점심 식사: カルビー かっぱえびせん (90g), インスタントコーヒー（粉末）. 저녁 식사: セブンイレブン シーザーサラダ, ビール, マスタード, トマトケチャップ, QBB モッツァレラとろけるチーズ, Ramly Beef Frankfurter, パイ生地. 간식/기타: 義美 小湯圓. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|